Thérapie individuelle
Durée : 50 min
Prix : 90$
Reçu disponible
Présentiel ou zoom
Objectif de consultation
- Deuil ;
- Divorce/séparation ;
- Gestion des émotions ;
- Responsabilisation de ses besoins ;
- Prendre conscience de ses “patterns” et faire des changements ;
- Surmonter ses peurs ;
- Dépendance affective ;
- Conflits en relation (relations insatisfaisantes) ;
- Estime de soi et confiance en soi.
Je travaille avec l’approche humaniste qui est centrée sur l’individu et met l’accent sur la capacité de chacun à grandir, à s’épanouir et à se réaliser. Je travaille aussi avec l’approche émotivo-rationnelle, développée par Albert Ellis, qui se concentre sur la relation entre les émotions, les pensées et les comportements.
Valeur de la personne : Je considère chaque personne comme ayant une valeur intrinsèque et unique.
Écoute et empathie : J’adopte une attitude d’écoute active, montrant une compréhension profonde des émotions et des expériences de mes clients.
Authenticité : J’encourage mes clients à être eux-mêmes et à exprimer leurs vérités intérieures.
Responsabilité personnelle : Je vois mes clients comme ayant la capacité de prendre des décisions et de changer leur vie conformément à leurs valeurs.
Pensées et émotions : Les émotions désagréables sont souvent le résultat de pensées irrationnelles ou dysfonctionnelles. En changeant ces pensées, mes clients améliorent leur bien-être émotionnel.
Rationalité : J’aide mes clients à développer des pensées plus rationnelles et cohérentes afin de réduire les peurs et l’insatisfaction.
Acceptation : J’accompagne mes clients vers l’acceptation de leurs émotions sans jugement, tout en les abordant de manière constructive.
Mon approche
Je travaille avec l’approche humaniste qui est centrée sur l’individu et met l’accent sur la capacité de chacun à grandir, à s’épanouir et à se réaliser. Je travaille aussi avec l’approche émotivo-rationnelle, développée par Albert Ellis, qui se concentre sur la relation entre les émotions, les pensées et les comportements.
Valeur de la personne : Je considère chaque personne comme ayant une valeur intrinsèque et unique.
Écoute et empathie : J’adopte une attitude d’écoute active, montrant une compréhension profonde des émotions et des expériences de mes clients.
Authenticité : J’encourage mes clients à être eux-mêmes et à exprimer leurs vérités intérieures.
Responsabilité personnelle : Je vois mes clients comme ayant la capacité de prendre des décisions et de changer leur vie conforme à leurs valeurs.
Pensées et émotions : Les émotions désagréables sont souvent le résultat de pensées irrationnelles ou dysfonctionnelles. En changeant ces pensées, mes clients améliorent leur bien-être émotionnel.
Rationalité : J’accompagne mes client à développer des pensées plus rationnelles et cohérentes pour réduire les peurs et l’insatisfaction.
Acceptation : J’accompagne mes clients vers l’acceptation de leurs émotions sans jugement, tout en les abordant de manière constructive.
Questions qu'on me pose souvent
Comment se déroule une séance de thérapie ?
Durant la première rencontre, on prend un historique de vie générale. Par la suite, le client amène ce sur quoi il veut travailler. Mon approche est semi-directive. Je donne donc une certaine direction tout en allant au rythme du client.
Est-ce qu’un thérapeute faire partie d’un ordre professionnel ?
Il n’y en a pas d’ordre professionnel pour les thérapeutes en relation d’aide. Il a des associations qui reconnaissent le métier de thérapeute en relation d’aide et c’est possible de remettre des reçus d’assurance. Mon diplôme de thérapeute en relation d’aide est reconnu par l’association RITMA. https://ritma.ca/ sous la discipline de la naturopathie.
Combien de séances dois-je faire avant de voir un résultat ?
Avec mon approche et mes couleurs de thérapeute, je vois des résultats rapides avec ma clientèle. Mon approche est considérée comme une thérapie brève. On parle de 6-10 rencontres. Au début, il est préférable d’avoir des rencontres chaque semaine afin d’obtenir des résultats. Par la suite, on espace les rencontres aux deux semaines et ensuite de façon ponctuelle.
J’ai déjà fait de la thérapie sans résultats, pourquoi ?
J’entends souvent cette phrase. Il a plusieurs facteurs qui font en sorte qu’une thérapie n’aboutit pas à des résultats. Il a deux facteurs importants qui peuvent influencer le cheminement d’une personne. Premièrement, la relation thérapeutique, si le lien de confiance n’est pas bien installé, le client ne peut pas évoluer en sécurité. Donc, c’est possible que tu n’eusses simplement pas trouvé le thérapeute avec qui tu as pu établir un lien sécurisant. Le deuxième facteur est l’approche. Il y a différentes approches thérapeutiques et c’est possible que l’approche utilisée ne fût pas celle qui te convenait.