GPS Émotionnel
Durée : 7 semaines
Prix : 800 $
En zoom et groupe de 15 MAX
En soirée ou de jour
Pourquoi avoir besoin d'un GPS Émotionnel ?
- Gestion
- Personnelle
- Satisfaisante
Tu as déjà investis dans une diète ou de l’entraînement pour ton corps ? Il a des bonnes chances que oui ! On investit pour sa santé physique souvent sans hésitation, alors pourquoi pas investir dans sa santé émotionnelle. C’est si important, les émotions sont notre GPS. Les émotions sont là pour une raison précise et souvent on veut les faire disparaître parce que oui, elles sont souvent désagréable. La santé mentale est aussi important que la santé physique. GPS émotionnelle est un 7 semaines ou tu vas te découvrir en profondeur et apprendre à utiliser tes émotions de façon constructive et faire des choix adéquois qui vont te propulser dans la direction que tu veux pour TA vie.
Avant GPS émotionnel ....
- incompréhensions de tes émotions
- difficulté relationnel
- vit les même situations constamment
- as l’impression de subir sa vie
- te sent envahis facilement
- difficulté a t’affirmer
- n’arrives pas à arrêter ton hamster qui tourne
- veux comprendre tes ‘’patterns’’
- as des peurs qui te limites
Après GPS émotionnel ....
- compréhension des émotions
- outils pour la gestion des émotions
- compréhension des besoins suite aux émotions
- affirmation pour te prioriser tout en restant relationnel
- vois tes patterns pour pouvoir sortir du cycle
- augmentation de ton estime de soi au quotidien
- compréhension de qui tu es
- outils pour vivre des relations satisfaisantes
L’être humain est tellement bien fait. Il en tout en lui pour vivre une vie pleine de sens et satisfaisante. Alors pourquoi autant de personne qui ne vivent pas leur plein potentiel ?
Une question qui est difficile à répondre rapidement parce qu’elle varie selon la personne qui se la pose. Au travers GPS émotionnel, tu vas découvrir ta réponse à cette question. Je vais t’accompagner à te découvrir en profondeur. Tu as une vie à vivre alors pourquoi la vivre à moitié, pourquoi pas en profiter au maximum. Je vois souvent les personnes chercher les réponses à l’extérieur, aller à la rencontre de soi pour trouver ses réponses est le meilleur moyen pour faire des changements qui sont durable et aligner avec qui tu es.
Ca demande un effort, des actions, de l’investissement, de l’ouverture et surtout de s’aimer. S’aimer sainement pour se choisir avant l’autre. Une phrase que j’entend souvent lors de mes formations. Pourquoi on apprends pas l’intelligence émotionnelle à l’école ? Ce que tu vas découvrir avec GPS émotionnel va te contribuer dans TOUTES les sphères de ta vie !
Mon approche thérapeutique
Je travaille avec l’approche humaniste qui est centrée sur l’individu et met l’accent sur la capacité de chacun à grandir, à s’épanouir et à se réaliser. Je travaille aussi avec l’approche émotivo-rationnelle, développée par Albert Ellis, qui se concentre sur la relation entre les émotions, les pensées et les comportements.
Valeur de la personne : Je considère chaque personne comme ayant une valeur intrinsèque et unique.
Écoute et empathie : J’adopte une attitude d’écoute active, montrant une compréhension profonde des émotions et des expériences de mes clients.
Authenticité : J’encourage mes clients à être eux-mêmes et à exprimer leurs vérités intérieures.
Responsabilité personnelle : Je vois mes clients comme ayant la capacité de prendre des décisions et de changer leur vie conforme à leurs valeurs.
Pensées et émotions : Les émotions négatives sont souvent le résultat de pensées irrationnelles ou dysfonctionnelles. En changeant ces pensées, mes clients améliorent leur bien-être émotionnel.
Rationalité : J’accompagne mes client à développer des pensées plus rationnelles et cohérentes pour réduire les peurs et l’insatisfaction.
Acceptation : J’accompagne mes clients vers l’acceptation de leurs émotions sans jugement, tout en les abordant de manière constructive.
Questions qu'on me pose souvent
Comment se déroule une séance de coaching de couple ?
Le coaching de couple est de 1h15 – 1h30. Le coaching est directif dans le sens ou je vous coach dans des sujets très précis. Les valeurs de votre couple, les besoins mutuels dans votre couple, les frustration vécus et comment communiquer sainement. Votre couple est mon client, je ne prends pas partis pour un ou pour l’autre, mon objectif est que votre couple soit épanouie selon vos besoins et valeurs.
Combien de séance on doit faire avant de voir un résultat ?
Les résultats sont rapide dans mon approche de coaching. Normalement, le coaching dure environ 5-6 séances, tout dépendamment de votre engagement dans les exercices et outils transmis.
J'ai déja fait de la thérapie de couple sans résultat durable, pourquoi ?
De façon générale, la thérapie de couple est axé sur ce qui ne fonctionne pas. Au travers le coaching de couple que j’offre, on débute avec ce qui fonctionne et on construit une dynamique qui amène les deux partenaires à être en sécurité et satisfait.
Le bon fonctionnement d’un couple demande un investissement au quotidien. Donc, ce n’est pas une seul action qui détermine à long terme l’épanouissement du couple, mais bien des actions fait au quotidien.
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